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COACHING DE VIDA | ORIENTACIÓN | ESPACIO TERAPÉUTICO Y PSICODRAMA
Coaching de vida
Ven y conviértete en artesana de tu vida
“Nos resulta bien fácil definir lo que no queremos y cuánto nos cuesta definir lo que deseamos. Damos existencia cuando “nombramos” y lo que se “nombra” nos compromete”
– Carina Sampó Franco –
Práctico, breve y orientado a resultados que dependan sólo de ti
Eficaz, profundo y breve.
- Inspirado en el teatro espontáneo, pone al cuerpo en acción.
- Te invita a explorar, aquí y ahora, situaciones de tu vida que necesitan una vía de transformación.
De enfoque Sistémico y Psicodramático
Con su aporte sistémico desarrollarás un nuevo modo de pensar
El pensamiento lineal dará paso al pensamiento sistémico y conseguirás una nuevas perspectivas de tu realidad. Una visión más amplia e integradora al comprender las interconexiones que se dan entre los sistemas a los que perteneces -tu pareja, tu familia, tu trabajo, tus amistades- y que influyen en el logro de tus objetivos.
Tu propio cambio, de actitud y comportamiento, modificará constructivamente a todo tu entorno que, a su vez, se verá obligado a adaptarse a tu cambio.
Con el aporte del psicodrama potenciarás tu capacidad espontánea-creativa.
Pondrás el cuerpo en movimiento que será portador de un mensaje diferente, más auténtico que el que obtienes sólo con la palabra. Rescata lo que hay de intuitivo, emocional e inconsciente para hacerlo consciente y dese ahí poder transformar.
Además conseguirás
Comprender lo que está bloqueándote y consume tu energía, mediante una mayor toma de conciencia.
Aprovechar las oportunidades que se te presentan, crear alternativas nuevas, modificar creencias que te limitan.
Desarrollar habilidades y nuevos comportamientos saludables.
Gestionar los cambios que te propongas; responsabilizándote de tus decisiones.
Trazarte metas alcanzables y estimulantes, mediante un plan de acción en un tiempo establecido.
¿Para quién es?
Para ti hombre y mujer | Para tu relación de pareja | Para ti en tu rol de mamá y/o papá.
Que has decidido afrontar los retos que te plantea tu vida cotidiana, mejorar tus relaciones y tu entorno.
Que deseas gestionar tus emociones, plantarle cara a tus miedos, con libertad para elegir y decidir quien ser y que hacer.
Orientación y coaching para mamás y papás
Ven y transforma a tu familia en artesana de emociones
Un espacio íntimo, facilitador y de acompañamiento; dónde co-crear alternativas y soluciones
a tus inquietudes.
¿Qué haremos?
Pondremos foco en lo preventivo, psicopedagógico y terapéutico. En los procesos de cambio, toma de decisiones y aprendizaje para la vida -de la pareja y la familia-
En las emociones, valores esenciales, actitudes y comportamientos que surgen en la dinámica familiar diaria -para aprender a educar desde el corazón y alinearnos con coherencia al tipo de familia que deseamos construir-.
En co-crear y ensayar diferentes alternativas y soluciones a los desafíos de la crianza y educación; cada vez mas complejos por la presión e influencia de los múltiples entornos -reales y virtuales- en los que nos movemos.
¿Para quién es?
Para mamás y/o papás que quieran resolver inquietudes, trabajar sus miedos, desarrollar habilidades, descubrir el potencial natural del que disponen para ser mejores progenitores.
Para la pareja, que está en una transición de la vida o cambios de ciclo vital, que se convierten en progenitores por primera vez, que empiezan a tener las primeras diferencias y distancias afectivas… Y desean trabajar juntos hacia metas comunes.
Para la mujer-madre que busca y desea su propio desarrollo personal, en sus diferentes mundos o roles de interacción -sin olvidar que es mujer, profesional, hija, esposa, amiga, una amante de la vida-.
Psicodrama terapéutico
Ven y conviértete en artesana de alternativas…
“Sólo triunfa en el mundo quien se levanta y busca las circunstancias, y las crea si nos las encuentra”.
-George Bernard Shaw-
A veces necesitamos…
- Ir más allá de lo breve, de lo rápido o lo inmediato.
Un espacio de cuidados y reparación dónde transitar sin prisas, dónde depositar nuestras cargas y emociones más desagradables como la angustia, el dolor, la tristeza o la ansiedad.
Un tiempo para la escucha profunda y un diálogo conector -entre un presente que duele -un pasado que se manifiesta -y un futuro por construir.
Una comunicación facilitadora para el intercambio de puntos de vistas, nuevos acuerdos, aprendizajes y alternativas de cambios.
Es un proceso que requiere:
Cambiar aunque a veces no nos apetezca o nos sintamos sin fuerzas para ello.
Cuestionar viejos acuerdos y creencias heredadas o aprendidas para poder dar origen a algo nuevo, con la seña de identidad de cada persona o pareja.
Darnos permiso para ir hacia atrás, revisar lo ya vivido, reparar heridas y resignificar en el presente…
Perdonar, aceptar, recolocar, sanar, desarrollar nuevas habilidades y, a partir de aquí, seguir avanzando en pareja o individualmente.
Abordamos este proceso desde el Psicodrama terapéutico, un método eficaz y breve, que concibe
al ser humano desde una perspectiva vincular-social, que integra el cuerpo en acción, la emoción y la palabra.
¿Cómo puedo ayudarte?
A centrarte en ti mismo/a y a “darte cuenta” de lo que te pasa y qué hacer con ello.
A salir del malestar que sientes.
A encontrar respuestas y generar nuevas alternativas de cambio, que hasta este momento no has podido descubrir porque estás inmerso/a en tus circunstancias y te impide utilizar todo el potencial interior que tienes.
A decidir sobre aquellos aspectos que sí quieres y puedes cambiar; recolocando y aceptando aquellos que no es posible cambiar ya que no dependen de ti. Esta es tu tarea y tu compromiso.
¿Para quién es?
Para ti, hombre y mujer | Para tu relación de pareja
Que tienes el compromiso contigo de querer cambiar -sin querer cambiar- a las demás personas de tu entorno.
Que NO buscas recetas mágicas o soluciones que lleguen desde fuera, sino aquellas que son posibles de generar, con ayuda, por ti mismo/a.
Que no tienes miedo a esforzarte, a mirar hacia adentro, a sacar fuera todo aquello que provoca dolor para poder dar nueva forma y color a tu vida.
Que estás dispuesto/a a cuestionar tu manera de pensar y actuar. Y dispuesto/a a asumir la responsabilidad de tus propias decisiones.
Elige la modalidad que estás buscando
Individual | En pareja
No permitas que las circunstancias se apoderen de ti. Pedir ayuda es un derecho asertivo que tenemos las personas, solo que no lo usamos.
En artesana apostamos por la prevención – por llegar a tiempo – Es frecuente dejarnos estar y que el tiempo desgaste nuestras energías y esperanzas.
Mis mundos y yo
SESIONES INDIVIDUALES PARA MUJERES
Un encuentro intimo, tan profundo como quieras hacerlo, en el que escucharás y dialogarás con la MUJER que llevas dentro y “sus mundos”. Con esa que a veces se siente perdida, buscando su lugar, insegura, exigida, cabreada, en lucha entre: -exigencias y culpas, los “debo” propios y los ajenos, el deseo y la realización-
¿Te has sentido alguna vez así? ¿Dividida o difuminada entre tus diversos mundos? ¿Dónde te “encuentras” entre todos ellos?
No importa por cuál decidas empezar, todos están interconectados y en relación; el beneficio en uno repercutirá en los demás. ¡Lo verás!
Te acompaño a explorarlos, delimitarlos y priorizarlos para poder “integrarlos” en tu día a día.
Los tres mundos: el mío, el tuyo y el nuestro
SESIONES SÓLO PARA PAREJAS
¿Os encontráis como pareja viviendo momentos de transición o cambios significativos?
¿Con la necesidad de madurar la relación o asumir compromisos de mayor responsabilidad? ¿De sentar bases solidas, establecer metas comunes y llegar a acuerdos?
¿Os sentís atascados en la relación sin poder salir de una situación que se repite?
En este espacio podréis diseñar el proyecto de vida en común, que incluya los 3 mundos: “el tuyo, el mío y el nuestro”; con la mirada puesta en el cambio personal que cada uno debe asumir.
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