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psicoterapia

Psicodrama: Un método potente y breve

Publicado el 12.02.2012 · por · 28 comentarios

Es un método terapéutico y pedagógico, que potencia el crecimiento personal y el aprendizaje en habilidades para la vida. Es eficaz, rápido, potente -y lo más importante- BREVE; considerando que hoy en día vivimos atiborrados de actividades, dónde el tiempo no nos alcanza para lo que es verdaderamente importante: ¡nuestra calidad de vida emocional! Elcontinuar leyendo …

Mitos y Miedos de la psicoterapia…

Publicado el 6.06.2011 · por · 2 comentarios

Lo que es y no es… Con frecuencia nos encontramos personas con muchas resistencias frente a la idea de “ir a terapia”, o de “pedir ayuda u orientación a terceras personas sobre la vida privada”. El objetivo de este breve artículo es aclarar mitos, falsas creencias trasmitidas y aprendidas, así como también desvanecer falsos miedoscontinuar leyendo …

Miedo (II) – continuación al post anterior

Publicado el 23.09.2010 · por · 4 comentarios

¿Qué hará nuestro personaje, una vez intuido o descubierto el mundo de los sentimientos profundos, de la alegría de compartir la intimidad, de tener relaciones significativas (de pareja, amistosas, familiares)? Podría quedarse dentro, a resguardo de la luz, pero ya la conoce y no podrá quitársela de la cabeza. Podrá renegar de ella y embarcarsecontinuar leyendo …

Miedo (I)

Publicado el 19.09.2010 · por · 5 comentarios

Estamos enfermos/as de soledad y de miedo…y de miedo a la soledad. “¿Y si…?” es el condicional más utilizado en nuestras vidas cotidianas, y proviene directamente del miedo. Pero el miedo no es malo en sí mismo. Es una emoción básica y, como cada una de ellas, tiene un propósito y una función. En elcontinuar leyendo …

Mitos y miedos de la psicoterapia. Lo que es y no es…

Publicado el 14.09.2010 · por · 1 comentario

En el post anterior hablamos sobre los motivos por los que acudir a terapia es adecuado y necesario. El siguiente interrogante que planteamos es por qué nos cuesta tanto pedir ayuda? Ocurre con frecuencia que las personas se muestran resistentes frente a la idea de “ir a terapia”, o de “pedir ayuda u orientación acontinuar leyendo …

¿Por qué consultar o acudir a terapia?

Publicado el 2.09.2010 · por · 10 comentarios

Porque quiero, necesito, y/o deseo… Sentirme mejor, feliz. Dejar de sufrir y sentirme mal, triste. Aprender a disfrutar de mis logros. Disfrutar del día a día. Vivir el presente. Aprender a expresar emociones . Alcanzar objetivos y metas . Conocerme más a mi mismo/a . Aumentar mi autoestima y confianza . Dar y recibir decontinuar leyendo …