Artesana de alternativas…

¿Para qué acudir a terapia? ¿Cuándo hacerlo?

Cuando sientas el deseo de QUERER cambiar. Cuando te digas a ti mismo/a:

Quiero

  • Dejar de sufrir y sentirme mal.
  • Dejar de vivir en el pasado para aprender a disfrutar del presente.
  • Cambiar esta sensación de insatisfacción, tristeza, ansiedad…
  • Dejar de sentirme insatisfecho/a; sabiendo que lo tengo todo y aún así sigo sintiendo que me falta algo.
  • Resolver una necesidad o dificultad puntual.
  • Recuperar la motivación e ilusión por la vida.
  • Revisar y reparar viejas heridas para poder mirar hacia delante.
  • Elaborar duelos por perdidas de seres queridos o separación.
  • Salir del aislamiento y la exclusión
  • Superar la dependencia afectiva.
  • Sentirme querido/a y respetado/a.
  • Solventar problemas de relación con algún miembro de mi familia.
  • Abordar situaciones con claridad y decisión, no, desde la confusión de no saber por donde empezar.
  • Dejar de fracasar de forma repetida y continuada en un área de mi vida.
  • No abandonar, por imposible, alguna ilusión o sueño que alguna vez tuve y deseo lograrlo.
  • Mejorar en la gestión de aquello cambios que no se bien cómo abordar.
  • Conocerme más a mi mismo/a. Evolucionar y no quedarme donde estoy, por cómodo que me parezca.
  • Aumentar mi autoestima, confianza y seguridad.
  • Aprender a disfrutar de mis logros.
  • Potenciar habilidades emocionales y sociales como la asertividad, y poder hacer valer mis derechos personales.
  • Disfrutar de relaciones afectivas sanas. Dar y recibir de forma satisfactoria en mis relaciones.
  • Desarrollar mi creatividad e imaginación para encontrar soluciones a mis dificultades, resolverlas adecuadamente y tomar decisiones.
  • Tomar conciencia de mis recursos y mis fortalezas como persona. Potenciar lo mejor que hay en mí.
  • Ganar optimismo, humor, alegría y una actitud mental positiva
  • Aprender a tomar las riendas de mi vida y encontrar mi lugar en ella.
En definitiva:

SER artesano o artesana de mi propia vida, liderarla,
con la libertad responsable que se necesita para construir y elegir lo que quiero,
y así…
FLUIR con la vida.

¿Qué más añadirías a esta lista?

Carina Sampó

Facilitadora de experiencias y aprendizajes para la vida! Terapeuta psicodramática. Coach de vida y relación. Educadora de emociones y valores.

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